CONTROL DEL ESTRÉS
Objetivos del curso
El objetivo general de este curso es que al finalizarlo, los participantes estarán en condiciones de reconocer los síntomas que caracterizan el estrés y comprender el efecto dañino que éste ejerce, tanto en el ámbito personal, como en el desempeño laboral.
Contenido del curso
- INTRODUCCIÓN Y OBJETIVO GENERAL
- ¿QUÉ ES EL ESTRÉS?
- ELEMENTOS PRINCIPALES DEL ESTRÉS
- TIPOS DE PERSONALIDAD PROCLIVES AL ESTRÉS Y PROFESIONES MÁS ESTRESANTES
- TIPOS DE ESTRÉS Y SU FISIOLOGÍA
- REACCIONES ANTE EL ESTRÉS
- FACTORES DEL ESTRÉS
- MANEJO DEL ESTRÉS
- ELIMINACIÓN DE LOS FACTORES QUE PROVOCAN ESTRÉS
- ELASTICIDAD
- ESTRÉS LABORAL
Duracion (horas) 60
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